广告公司总监佐藤洋一是个不称职的父亲，他从不参加儿子的家长会，甚至不知道儿子读几年级。某天，他因过度劳累昏倒，醒来时发现自己变成了小学五年级的儿子翔太的身体，而翔太的灵魂则住进了他四十岁的身体里。翔太兴奋地穿着西装去上班，而佐藤则不得不背着书包去上五年级。他发现儿子在学校里被霸凌、不喜欢吃学校午餐、暗恋隔壁班的女生却不敢说。同时，住在佐藤身体里的翔太，也看到了父亲在公司里被上司打压、为了项目低声下气的真实模样。当两人的生活一团糟时，他们开始通过交换日记交流。一学期后，他们终于找到了换回身体的方法，但佐藤犹豫了——因为他还没有帮儿子摆平那个霸凌者。
老梗拍出新意。成年人的视角重返小学校园，既搞笑又心酸。父子通过日记对话的设定催泪效果满分。它不仅是奇幻喜剧，更是对丧偶式育儿的一记温柔耳光。
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